ASMR: Um Fenômeno Cerebral Único
Você já experimentou uma sensação agradável que começa no cérebro e se espalha para baixo? Em caso afirmativo, o que significa este sentimento? ASMR! Neste artigo, explicaremos o que significa ASMR e por que ele é usado para este sentimento. Então, vamos começar!
O que significa ASMR?
ASMR, um acrônimo para Resposta Sensorial Autônoma dos Meridianos, é um termo coloquial para uma sensação agradável. Os estímulos que desencadeiam a sensação de formigamento incluem golpes, sussurros, arranhões, pancadas e qualquer outra coisa que prenda a atenção de uma pessoa. Em resposta a este estímulo, há uma sensação relaxante e formigamento no couro cabeludo. Ele se espalha para baixo e se move na linha média até a coluna vertebral e às vezes até os ombros e membros. Além disso, como as sensações se espalham para baixo, elas podem variar de intensidade.
O que é a ASMR?
É uma sensação de felicidade que não é sentida por todos. As pessoas que experimentam este sentimento relaxante muitas vezes o associam a um estímulo, que pode ser a atenção de alguém, sussurros ou sons, um gosto particular, cheiro ou algo mais. Também pode ser chamado de “formigamento cerebral ” ou “massagem cerebral”.
Como você sabe?
Se você experimentar uma sensação agradável e relaxante ou tiver arrepios em resposta, então a sensação é de ASMR. Lembre-se de que todos reagem de maneira diferente a diferentes estímulos. Portanto, concentre-se apenas em se você sente ou não uma sensação de calma quando ocorre um certo estímulo. Se sim, então você pode chamar esta reação de ASMR.
Origem do termo
Jennifer Allen foi a primeira a cunhar o termo em 2010. Enquanto experimentava a sensação de formigamento, ela teve a idéia de criar uma comunidade chamada steadyhealth.com forum. Infelizmente, este fórum não pegou. Ela então criou uma página no Facebook e nomeou-a Grupo Autônomo de Resposta Sensorial de Meridianos. Como este nome refletia perfeitamente este conceito e o definia como objetivo, clínico e impessoal, esta comunidade ganhou popularidade. Até hoje, esta sensação é conhecida pela sigla ASMR.
Fatos interessantes sobre a ASMR
- Quando alguém experimenta a ASMR, está mais apto a lidar com a depressão, ansiedade e insônia.
- Muitas pessoas entendem mal os calafrios e a ASMR. Os calafrios fisiológicos e a ASMR são bem diferentes. Com a ASMR, os calafrios podem ocorrer em qualquer lugar, como na coluna ou nos membros.
- Algumas pessoas que experimentam a ASMR sentem-se culpadas e associam o sentimento à excitação sexual. Na realidade, porém, não tem nada a ver com isso.
- Para estimular a ASMR, muitos fabricantes de vídeo, ASMRtists, criaram vídeos da ASMR para que as pessoas possam experimentar a ASMR.
- Em 2020, o ASMR foi o terceiro termo mais procurado no YouTube.
- Os vídeos ASMR são considerados a nova terapia mental digital comprovada para pessoas que sofrem de estresse e de outras doenças mentais.
Sempre que você tiver experimentado aquela estranha sensação de formigamento, você pode chamá-la de ASMR. Esperamos que, depois de ler este artigo, você conheça o significado de ASMR e tudo relacionado a este termo.
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