ASMR: un fenomeno cerebrale unico
Avete mai provato una sensazione piacevole che inizia nel cervello e si diffonde verso il basso? Se sì, cosa significa questa sensazione? ASMR! In questo articolo, spiegheremo cosa significa ASMR e perché viene usato per questa sensazione. Allora, cominciamo!
Cosa significa ASMR?
ASMR, un acronimo per Autonomous Sensory Meridian Response, è un termine colloquiale per una sensazione piacevole. Gli stimoli che innescano la sensazione di formicolio includono accarezzare, sussurrare, grattare, picchiettare e qualsiasi altra cosa che catturi l’attenzione della persona. In risposta a questo stimolo, c’è una sensazione lenitiva e di formicolio nel cuoio capelluto. Si diffonde verso il basso e si sposta nella linea mediana verso la colonna vertebrale e talvolta verso le spalle e gli arti. Inoltre, man mano che le sensazioni si diffondono verso il basso, possono variare di intensità.
Cos’è l’ASMR?
È una sensazione di beatitudine che non tutti provano. Le persone che sperimentano questa sensazione di relax spesso la associano a uno stimolo, che può essere l’attenzione di qualcuno, sussurri o suoni, un gusto particolare, un odore o qualcos’altro. Può anche essere chiamato “formicolio cerebrale” o “massaggio cerebrale”.
Come fa a saperlo?
Se si prova una sensazione piacevole e rilassante o si ha la pelle d’oca in risposta, allora la sensazione è ASMR. Ricordate che ognuno reagisce in modo diverso a stimoli diversi. Quindi concentrati solo sul fatto che tu senta o meno una sensazione calmante quando si verifica un certo stimolo. Se sì, allora si può chiamare questa reazione ASMR.
Origine del termine
Jennifer Allen è stata la prima a coniare il termine nel 2010. Mentre sperimentava la sensazione di formicolio, ha avuto l’idea di creare una comunità chiamata forum steadyhealth.com. Purtroppo, questo forum non ha preso piede. Ha poi creato una pagina Facebook e l’ha chiamata Autonomous Sensory Meridian Response Group. Poiché questo nome rifletteva perfettamente questo concetto e lo definiva come oggettivo, clinico e impersonale, questa comunità guadagnò popolarità. Ad oggi, questa sensazione è conosciuta con l’acronimo ASMR.
Fatti interessanti sull’ASMR
- Quando qualcuno sperimenta l’ASMR, è in grado di affrontare meglio la depressione, l’ansia e l’insonnia.
- Molte persone fraintendono i brividi e l’ASMR. I brividi fisiologici e l’ASMR sono molto diversi. Con l’ASMR, i brividi possono verificarsi ovunque, come nella spina dorsale o negli arti.
- Alcune persone che sperimentano l’ASMR si sentono in colpa e associano la sensazione all’eccitazione sessuale. In realtà, però, non c’entra niente.
- Per stimolare l’ASMR, molti videomaker, gli ASMRtisti, hanno creato video ASMR per far sì che le persone sperimentino l’ASMR.
- Nel 2020, ASMR è stato il terzo termine più cercato su YouTube.
- I video ASMR sono considerati la nuova terapia mentale digitale provata per le persone che soffrono di stress e altre malattie mentali.
Ogni volta che avete provato quella strana sensazione di formicolio, potete chiamarla ASMR. Speriamo che, dopo aver letto questo articolo, conosciate il significato di ASMR e tutto ciò che riguarda questo termine.
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