ASMR: Et unikt hjernefænomen
Har du nogensinde oplevet en behagelig følelse, der starter i hjernen og breder sig nedad? Hvis ja, hvad betyder denne følelse så? ASMR! I denne artikel vil vi forklare, hvad ASMR betyder , og hvorfor det bruges til denne følelse. Så lad os komme i gang!
Hvad betyder ASMR?
ASMR, der er en forkortelse for Autonomous Sensory Meridian Response, er en dagligdags betegnelse for en behagelig følelse. De stimuli, der udløser den prikkende fornemmelse, er bl.a. at stryge, hviske, kradse, prikke og alt andet, der fanger en persons opmærksomhed. Som svar på denne stimulus opstår der en beroligende fornemmelse og prikken i hovedbunden. Den breder sig nedad og bevæger sig i midterlinjen til rygsøjlen og nogle gange til skuldrene og lemmerne. Efterhånden som fornemmelserne breder sig nedad, kan de også variere i intensitet.
Hvad er ASMR?
Det er en lyksalig fornemmelse, som ikke alle kan mærke. Folk, der oplever denne afslappende følelse, forbinder den ofte med en stimulus, som kan være nogens opmærksomhed, hvisken eller lyde, en bestemt smag, lugt eller noget andet. Det kan også kaldes “hjernekildring” eller “hjernemassage”.
Kender du også disse forkortelser? 💡
Hvordan kan du vide det?
Hvis du oplever en behagelig, afslappende følelse eller får gåsehud som reaktion, er følelsen ASMR. Husk, at alle reagerer forskelligt på forskellige stimuli. Så fokuser blot på, om du føler en beroligende fornemmelse, når en bestemt stimulus opstår eller ej. Hvis ja, så kan du kalde denne reaktion ASMR.
Oprindelse af udtrykket
Jennifer Allen var den første til at udforme begrebet i 2010. Mens hun oplevede den prikkende fornemmelse, fik hun ideen om at oprette et fællesskab kaldet steadyhealth.com forum. Desværre har dette forum ikke fået fodfæste. Hun oprettede derefter en Facebook-side og kaldte den Autonomous Sensory Meridian Response Group. Da dette navn perfekt afspejlede dette koncept og definerede det som objektivt, klinisk og upersonligt, blev dette samfund populært. Den dag i dag er denne fornemmelse kendt under akronymet ASMR.
Interessante fakta om ASMR
- Når nogen oplever ASMR, er de bedre i stand til at håndtere depression, angst og søvnløshed.
- Mange mennesker misforstår kuldegysninger og ASMR. Fysiologisk kuldegysninger og ASMR er helt forskellige. Ved ASMR kan kuldegysningerne opstå hvor som helst, f.eks. i rygsøjlen eller lemmerne.
- Nogle mennesker, der oplever ASMR, føler sig skyldige og forbinder denne følelse med seksuel ophidselse. Men i virkeligheden har det intet med det at gøre.
- For at stimulere ASMR har mange videomagere, ASMRtists, skabt ASMR-videoer, så folk kan opleve ASMR.
- I 2020 var ASMR det tredje mest søgte begreb på YouTube.
- ASMR-videoer anses for at være den nye digitale mentale terapi til mennesker, der lider af stress og andre psykiske sygdomme.
Når du har oplevet denne mærkelige prikkende fornemmelse, kan du kalde det ASMR. Forhåbentlig kender du efter at have læst denne artikel betydningen af ASMR og alt, hvad der er relateret til dette udtryk.
Læs videre i vores artikler for at få mere at vide!