ASMR: Ein einzigartiges Gehirnphänomen
Haben Sie schon einmal ein angenehmes Gefühl erlebt, das im Gehirn beginnt und sich nach unten ausbreitet? Wenn ja, was bedeutet dieses Gefühl? ASMR! In diesem Artikel werden wir erklären, was ASMR bedeutet und warum es für dieses Gefühl verwendet wird. Also, fangen wir an!
Was bedeutet ASMR?
ASMR, ein Akronym für Autonomous Sensory Meridian Response, ist ein umgangssprachlicher Begriff für ein angenehmes Gefühl. Zu den Reizen, die das Kribbeln auslösen, gehören Streicheln, Flüstern, Kratzen, Klopfen und alles andere, was die Aufmerksamkeit einer Person erregt. Als Reaktion auf diesen Reiz entsteht ein beruhigendes Gefühl und Kribbeln in der Kopfhaut. Es breitet sich nach unten aus und bewegt sich in der Mittellinie zur Wirbelsäule und manchmal zu den Schultern und Gliedmaßen. Während sich die Empfindungen nach unten ausbreiten, können sie außerdem in ihrer Intensität variieren.
Was ist ASMR?
Es handelt sich um eine glückselige Empfindung, die nicht von jedem empfunden wird. Die Menschen, die dieses entspannende Gefühl erleben, verbinden es oft mit einem Reiz, der die Aufmerksamkeit einer Person, Flüstern oder Geräusche, ein bestimmter Geschmack, Geruch oder etwas anderes sein kann. Man kann es auch als „Gehirnkribbeln“ oder „Gehirnmassage“ bezeichnen.
Kennen Sie auch diese Abkürzungen? 💡
Woher wissen Sie das?
Wenn Sie ein angenehmes, entspannendes Gefühl erleben oder eine Gänsehaut als Reaktion bekommen, dann ist das Gefühl ASMR. Denken Sie daran, dass jeder Mensch unterschiedlich auf verschiedene Reize reagiert. Konzentrieren Sie sich also einfach darauf, ob Sie ein beruhigendes Gefühl verspüren oder nicht, wenn ein bestimmter Reiz auftritt. Wenn ja, dann können Sie diese Reaktion als ASMR bezeichnen.
Ursprung des Begriffs
Jennifer Allen war die erste, die diesen Begriff im Jahr 2010 prägte. Während sie das Kribbeln erlebte, kam sie auf die Idee, eine Community namens steadyhealth.com Forum zu gründen. Leider konnte sich dieses Forum nicht durchsetzen. Sie erstellte daraufhin eine Facebook-Seite und nannte sie Autonomous Sensory Meridian Response Group. Da dieser Name diesen Begriff perfekt widerspiegelte und ihn als objektiv, klinisch und unpersönlich definierte, erlangte diese Gemeinschaft Popularität. Bis heute ist dieses Gefühl unter der Abkürzung ASMR bekannt.
Interessante Fakten über ASMR
- Wenn jemand ASMR erlebt, kann er besser mit Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit umgehen.
- Viele Menschen missverstehen Schüttelfrost und ASMR. Physiologisches Frösteln und ASMR sind ziemlich unterschiedlich. Bei ASMR kann das Kribbeln überall auftreten, z. B. in der Wirbelsäule oder in den Gliedmaßen.
- Manche Menschen, die ASMR erleben, haben ein schlechtes Gewissen und bringen dieses Gefühl mit sexueller Erregung in Verbindung. In Wirklichkeit hat es aber nichts damit zu tun.
- Um ASMR zu stimulieren, haben viele Videoersteller, ASMRtists, ASMR-Videos für Menschen erstellt, die ASMR erleben wollen.
- Im Jahr 2020 war ASMR der dritthäufigste Suchbegriff auf YouTube.
- ASMR-Videos gelten als die bewährte neue digitale Mentaltherapie für Menschen, die unter Stress und anderen psychischen Erkrankungen leiden.
Wann immer Sie dieses seltsame Kribbeln erlebt haben, können Sie es vielleicht ASMR nennen. Hoffentlich kennen Sie nach dem Lesen dieses Artikels die Bedeutung von ASMR und alles, was mit diesem Begriff zusammenhängt.
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